7 نصائح لتظهري بمظهر رائع فى العمل

7 نصائح لتظهري بمظهر رائع فى العمل

كيف تكونى متميزه فى عملك , كيف تظهرين بمظهر محترف فى عملك , كيف تؤدى عملك و انتى بكامل سعادتك ؟ كل تلك الاسئله تدور فى رأس المرأه العامله , و فى ذلك المقال سنحاول تقديم بعض النصائح التى تجعلك تظهرين بشكل أنيق و مميز فى عملك .

 مما لاشك فيه انه يجب ان تظهرى بشكل لائق فى اوقات العمل و بصفه خاصه اذا كنتى فى منصب يتوجب عليك فيه الظهور بشكل أنيق و جذاب , ولا تنسى ان ملابسك فى العمل تحدد مدى الجديه التى تتمتعى بها فى التعامل مع العمل , ولا يجب ان تهملى مظهرك الخارجى حتى لا يؤخذ عليكى انك شخص مهمل و غير منظم فى عمله لان الانطباع الخارجى يؤثر على كل المجالات .

 وسوف نستعرض سويا بعض النصائح التى تمكنك من التميز داخل مكان عملك :

النصيحه الأولى : يجب عليك ارتداء حذاء مناسب و مريح

معظم الاعمال تتطلب وقوف فى اغلب الاوقات و بالتالى اذا كان حذائك غير مريح فسوف يسبب لكى مشاكل كثيره و متاعب , لذلك يفضل ارتداء الاحذيه المريحه و المسطحه و حاولى الا ترتدى الأحذيه ذات الكعب العالى , و تأكدى من راحه الاحذيه حتى لا تؤذى قدمك و تجنبى ارتداء الاحذيه الرياضيه و احذيه البحر .

النصيحه الثانيه : لا تكثرى فى الميك اب

انتى لست ذاهبه الى مناسبه فرح او عيد ميلاد , لذلك تجنبى وضع الميك اب بصوره مبالغ فيها , ضعى مكياج خفيف و بسيط و من الممكن استخدام الماسكرا و احمر الشفاه , وعد استخدامك للبودره او لكريم الاساس حاولى ان تجعليهم متناسقين بصوره جيده اثناء وضعهم , وتجنبى وضع الميك اب الممتلىء بالبرونز و اللمعه الزائده .

النصيحه الثالثه : ابتعدى عن الملابس المقيده لراحتك

مظهرك الخارجى هو اساس نجاحك , ويوجد رابط قوى بين المظهر و النجاح , ولن توصلى الى النجاح اذا لم تكونى مرتاحه فى ملابسك وواثقه فى نفسك , لا يوجد لباس معين يتوجب عليكى ارتدائه فى وظيفتك من الممكن ان تنوعى , واذا كان لكى لباس محدد أو يونيفورم معين فلا مشكله فيمكنك ان تختارى القماش الخاص بتلك الملابس , ابتعدى قدر الامكان عن الحرير و البوليستر لانهم يزيدون من حراره الجسم و يحبسون العرق و يرهقك , و استخدمى المنتجات القطنيه و الكتان فانها جيده جدا لجعل جسمك منتعش بصوره دائمه .

النصيحه الرابعه : ابتعدى عن الملابس المستفزه

كثير من النساء العاملات ترتدى ملابس لا تناسب مكان العمل , ولا تكتفى بذلك بل ترتدى ملابس افراح و مناسبات وذلك يجعل نظره مديريها اليها بأنها غير مهتمه بالعمل .

التصيحه الخامسه : اختارى حقيبتك بعنايه و بحرص

من الاشياء التى تعبر عنك هى حقيبه يدك , تجنبى الحقائب الضخمه و الكبيره , اختارى حقيبه صغيره او متوسطه لتساعدك على الظهور بصوره مهنيه .

النصيحه السادسه : لا تكثرى من الاكسسوارات

الاكسسوارات الكثيره و التى تصدر اصوات دائما مثل الاساور و الخلاخيل و الأقراط الكبيره مشتته للانتباه و منفره للجميع , اختارى اكسسوارات بسيطه و غير مكلفه .

النصيحه السابعه : اهتمى بمظهر أظافرك

كل النساء تهتم بمظهر أظافرها جدا , حافظى على أظافرك و اهتمى بها من خلال طلاء أظافر مغذى لأظافرك , حاولى استخدام الوان هادئه تتلائم مع ملابسك و شخصيتك .

نصيحه : لاتفرقى فى المعامله بين أطفالك

نصيحه : لاتفرقى فى المعامله بين أطفالك

يقع العديد من الآباء و الأمهات إلى خطأ كبير جدا وهو التفرقة بين التعامل مع الأبناء مما يؤدى الى كثير من المشاكل وتأخذ التفرقة أشكال عديدة :

التفرقة على أساس السن ( الأصغر على حساب الأكبر أو العكس )

التفرقة على أساس الجنس ( الولد على البنت أو العكس )

التفرقة على أساس الشكل

التفرقة على أساس الذكاء

ولا شك أن وجود تفرقه في التعامل سوف يؤثر على الطفل من جوانب مختلقه :

يجعل الطفل يشعر بالإحباط

يجعل الطفل يشعر بالغيرة من الطفل الآخر

يجعل الطفل يشعر بالعزلة و الانطواء

يجعل الطفل يشعر بالكره تجاه الطفل الآخر

يجعل الطفل يشعر بأنه غير مرغوب فيه

من كل ما سبق تتضح لنا مدى خطورة التفرقة بين الأطفال كما إنها تعتبر من أكثر أسباب الانحراف بين الشباب

وتختلف أشكال و أنواع التفضيل هناك عده أشكال منها :

التفضيل في المعاملة

التفضيل في الحب

التفضيل في العطاء

التفضيل في التسامح

ولا يجب أن ننسى أن التمييز و التفضيل بين الأبناء هو في الأساس حرام شرعا لما له ضرر كبير

ولا يجب أن ننسى أن التفرقة بين الأبناء تؤدى إلى المخاوف الليلية و الكوابيس أثناء النوم كما أنها تؤدى إلى العدوانية و الاعتداء على الآخرين كما انها تؤدى الى العديد من الأمراض العضوية

ولن نجد دليل على عدم التفرقة بين الأبناء أكثر من الدين الاسلامى  ولنا فيه أمثله عده :

ففى كتاب الله الكريم ("إن الله يأمر بالعدل والإحسان وإيتاء ذي القربى وينهى عن الفحشاء والمنكر والبغي يعظكم لعلكم تذكرون" )

كما يوجد لدينا دليل أيضا في سنه نبينا محمد صلى الله عليه و سلم

عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "إن الرجل ليعمل بعمل أهل الخير سبعين سنة، فإذا أوصى وصية حاف في وصيته فيختم له بشر عمله، فيدخل النار، وإن الرجل ليعمل بعمل أهل الشر سبعين سنة، فيعدل في وصيته فيختم له بخير عمله، فيدخل الجنة" (أخرجه أبو داود والترمذي وقال: حديث حسن صحيح غريب، وأخرجه ابن ماجة)

و يوجد أيضا دليل أخر على ضرورة العدل بين الأبناء

وقال الحسن: بينما رسول الله صلى الله عليه وسلم يحدث أصحابه إذ جاء صبي حتى انتهى إلى أبيه، في ناحية القوم، فمسح رأسه وأقعده على فخذه اليمنى، قال: فلبث قليلاً، فجاءت ابنة له حتى انتهت إليه، فمسح رأسها وأقعدها في الأرض، فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "فهلا على فخذك الأخرى"، فحملها على فخذه الأخرى، فقال صلى الله عليه وسلم: "الآن عدلت".

استخدامات الخل في المنزل غير الطبخ

استخدامات الخل في المنزل غير الطبخ

للخل استخدامات عدة في المنزل غير الطبخ. يستخدم في التنظيف و تلميع الأسطح و إزالة الروائح الكريهة و غيرها من الإستخدامات. هذه بعض الإستخدامات التي تحتاجها كل ربة منزل:

تنظيف الكمبيوتر و الكيبورد و الفاكس و البرنتر: قبل التنظيف تأكدي أن كل الأجهزة مغلقة. اخلطي كميات متساوية من الماء و الخل في إناء. استخدمي قطعة قماش نظيفة لتنظيف الأجهزة و تجنبي تماما الرش حتى لا يدخل السائل داخل الجهاز و يتلفة. اعصري القماشة جيدا قبل الإستخدام و استخدمي القطن في المناطق الضيقة.

تنظيف الشيش: استخدمي كميات متساوية من الخل و الماء الدافئ و قماشة نظيفة ثم مرري اصابعك بين الشيش.

تسليك البالوعة و إزالة رائحتها: الخليط بين الخل و البيكنج صودا هو أفضل حل لذلك. استخدمي قمع لصب نصف كوب من اليكنج صودا يتبعه نصف كوب من الخل. عندما تتصاعد الرغوة صبي الماء الساخن فوقها. بعد خمس دقائق صبي الماء البارد لشطفه.

التخلص من رائحة الدخان: إذا احترق منك شئ في المطبخ إملأي إناء بالخل ثم اتركيه بالقرب من مصدر الدخان. أيضا تستطيعين إستخدامه للتخلص من رائحة السجائر عن طريق بل قطعة قماش ثم تحريكها في الجو في الغرفة.

مسح مكان الفطريات: في الحمام و على العفش و الفرش و أي مكان بالمنزل يمكنك إزالة الفطريات أو الوقاية منها بإستخدام كميات متساوية من الماء و الخل

تنظيف أسطح الستانلس ستيل: رشي القليل من الخل غير المخفف على قماشة و امسحي به الأسطح لتحصلي على اللمعان.

تلميع الأشياء المصنوعة من النحاس: عن طريق عمل عجينه من البيجنج صودا و الخل ثم بإستخدام قطعة قماش اغمسيه في الخليط ثم نظفي الأشياء

الألواح الخشبية: إذا كان الخشب في منزلك يبدو باهتا اخلطي نصف لتر من الماء مع أربع ملاعق خل و ملعقتين زيت زيتون. بللي القطنه بهم ثم امسحي بها السطح و اتركيه يتشرب الخليط لدقائق ثم جففيه بقماشة.

السجاد: إذا أصبح السجاد قديم الشكل و غامق اللون من كثرة الإستعمال اخلطي كوب من الخل مع 3 لتر ماء. بللي الفرشاه بها ثم افركيها في السجاد. سوف تستعيد السجادة رونقها.

كيف تتعاملين مع الطفل العنيد

كيف تتعاملين مع الطفل العنيد

بالطبع نحن جميعاً نتمنى أن يتمتع أطفالنا بأخلاق طيبة وأن يتعلموا الفرق بين الصواب والخطأ، ولكن ليس ذلك دائماً سهل، خاصةً إذا كان الطفل عنيداً ويقابل كل ما تقولينه بكلمة ) لا ( لا شك أن التعامل مع الطفل العنيد شئ صعب وأحياناً ينفذ صبرك قبل أن ينفذ صبره هو، ولكن هناك طرق فعالة للتعامل مع العند حتى يكون بيتك مكاناً هادئاً بدلاً من أن يصبح ميداناً للمعارك!

هل من الطبيعى أن يكون طفلى عنيداً بهذا الشكل؟

إن العند صفة طبيعية جداً فى الأطفال، وكل طفل عنيد إلى حد معين، لأن من طبيعة الطفل أن يختبر البيئة المحيطة به لكى يعرف مداه. لكن الأطفال لا يعرفون حدودهم ومن مهمة الأبوين أن يضعا لهم هذه الحدود.

الطفل منذ صغر سنه يكتشف أنه شخصية مستقلة وله القدرة الذاتية على التفكير واتخاذ القرارات لنفسه، وكذلك القدرة على الاعتراض على أى شئ لا يعجبه، يبدأ ذلك عندما يبدأ الطفل فى اكتشاف العالم من حوله ويقابل كثيراً بعبارات مثل، لا، لا تفعل ذلك( أو )لا تلمس هذا( عندئذ يبدأ الطفل فى الاعتراض ويحاول أن يفعل ما يريده بغض النظر عما يقوله أبويه. هنا يبدأ دور الأبوين فى تهذيب طفلهما، فكلما كان ذلك مبكراً كلما كان أفضل. ما هو الحل؟

إن التربية الفعالة هى أفضل طريقة للتعامل مع العند ومنعه ولها ثلاث قواعد أساسية فى التعامل مع الطفل.

القاعدة الأولى:

وأول قاعدة من قواعد التربية هى ( الثبات على المبدأ عند تعاملك مع الطفل ) هذا يعنى أن يتفق الزوجان مسبقاً على ما هو مسموح به وما هو غير مسموح به للطفل وماذا يفعلان إذا تعدى الحدود الموضوعة له، فلا تقبلى شئ يرفضه زوجك والعكس صحيح. أيضاً لا تتغاضي عن شئ فعله طفلك اليوم ثم تعاقبينه على الفعل نفسه فى اليوم التالى.

القاعدة الثانية:

هى أن تكونى هادئة ولكن حاسمة في نفس الوقت عندما يعند طفلك. إذا طبقت هذه القواعد فسيفهم طفلك حدوده جيداً.

القاعدة الثالثة:

إن إدخال روتين معين فى حياة طفلك سيقلل من المواقف التى يحدث فيها الصدام بينكما وسيساعده ذلك على معرفة ما هو متوقع منه، فكرة جيدة أن تحددى مواعيد للطعام، الاستحمام، النوم، والأشياء الأخرى التى تعتبرينها هامة.

لذا يجب أن تضعى فى اعتبارك أنه تماماً مثلما تتوقعين من طفلك اتباع النظام دون مساءلة يجب أيضاً أن تسمحى له بمساحة من الحرية لاتخاذ القرارات الخاصة به، أن يعلم الطفل أنه يستطيع تكوين رأى وأنه قادر على اتخاذ قرارات خاصة به ذلك يمثل جانباً هاماً فى نمو شخصيته.

تنصح بأن يقرر الأبوان الأمور القابلة للنقاش والأمور الغير قابلة للنقاش. على سبيل المثال، لن يضر السماح لطفلكما باختيار فيلم الكارتون الذى يريد مشاهدته أو اختيار الملابس الذى يريدها او يفضلها ، فهذا سيعطيه شعوراً بإشباع رغبته فى الاختيار. لكن إذا صمم طفلك على فعل شئ خطر مثل اللعب بسكين، أو إذا أراد أن يفعل شيئاً لا يناسبك وأصر عليه مثل زيارته لجدته فى وقت يكون لديك فيه الكثير من المشاغل فى البيت، فى هذه الحالة يكون القرار النهائى لك.

إلى أى مدى أكون حازمة؟

لا يجب أن يكون الأبوان متراخيين أكثر من اللازم أو حادين أكثر من اللازم، فالمبالغة فى كلتا الحالتين ستؤدى إلى نتائج غير طيبة. فإذا قوبل كل ما يريده الطفل بالرفض دائماً دون إعطائه فرصة اتخاذ أى قرار، سيؤدى إلى عدم قدرته على اتخاذ أى قرار أو تكوين أى رأى، فتحكم الأبوين الدائم فى الطفل، يحجم شخصيته.

على الجانب الآخر، إذا لم يوجه الأبوان طفلهما وتركاه يفعل ما يريد بصفة دائماً؛ أياً كان ما يريده، فستكون النتيجة طفل منفلت ليس لكلام أبويه أى تأثير عليه.

إن أفضل طريقة للتعامل مع الطفل الذى يصر على فعل شئ ترين أنه غير لائق تتضمن ثلاث خطوات:

- أول خطوة هى أن تقولى لطفلك بهدوء وحسم أنه يجب أن يتوقف عن ذلك السلوك وأنك لا تريدينه أن يكرر هذا السلوك حيث أنك لا تقبلينه.

- ثانياً إذا لم يتوقف الطفل عن سلوكه، ذكريه أنك قد طلبت منه من قبل التوقف عما يفعله وقولى له أنه إن لم يتوقف فى الحال فسوف يعاقب.

- وأخيراً إذا استمر الطفل فيما يفعل بغض النظر عما قلتيه له، فيجب أن تقومى بمعاقبته حتى لو أغضبه ذلك.

يجب أن يعرف الطفل أنك تعنين ما تقولين، وأنه لن يستطيع تحت أى ظرف من الظروف الاستمرار فى اتباع السلوك السئ.

العقاب المناسب هو حرمان الطفل من شئ يحبه، مثل مشاهدة التليفزيون، أو الذهاب إلى النادى، لكن ليس من المناسب أبداً ضرب الطفل أو سبه بألفاظ جارحة.

من الطبيعى أن يحدث بينك وبين طفلك أحياناً تضارب فى الرأى، أن السر فى التعامل مع عناد الطفل هو أن يتسم سلوكك معه بالهدوء ولكن بالحسم والثبات فى نفس الوقت

إلى الأم العاملة: 15 نصيحة لتنظيم الوقت!

إلى الأم العاملة: 15 نصيحة لتنظيم الوقت!

تنظيم الوقت وجدولته: قد يكون صعباً على الأمهات العاملات، فهناك من لا يستطيعون الموازنة بين العمل والبيت، ويكمن ذلك في تنظيم الوقت واستغلاله استغلالاً صحيحاً. إليك بعض النصائح التي ستساعدك في تنظيم وقتك بكفاءة.
١ قيمي وقتك: انظري كيف تقضين وقتك؟ يقول الخبراء: إن أغلب الناس يقضون ساعةً في يومهم على مهام يستطيعون تأجيلها، أو حتى حذفها من جدولهم.

٢ رتبي أولوياتك: المفتاح لتنظيم وقتك هو: أن تحددي الأولويات، وتأجيل ما ليس ضروريا. الخبراء يقترحون تقسيم قائمة مهامك إلى ثلاثة أقسام: المهام التي يجب القيام بها فوراْ، المهام التي يجب القيام بها في أي وقت خلال الأسبوع، المهام طويلة الأمد.

٣ خططي: احصلي على طريقة لحذف خطوات من مهمة ما، أو القيام بها في وقت أقل. على سبيل المثال قومي: بترتيب طعام الصباح ليلاً، أو حضّري الطاولة للوجبة القادمة، وضعي الأواني عليها.

٤ نظمي، نظمي، نظمي: جهزي خزانة ملفات، وضعي فيها نسخة لكل شيء. ضعي ملفاً لكل طفلٍ من أطفالك لكي تعرفي بالضبط أين تجدين كل المعلومات التي تخصه: المدرسة، الطبيب،..إلخ. يمكن أن تقومي بأخذ نسخة لأرقام الهواتف الهامة لك ولهم، وضعي واحدة في المنزل وواحدة في عملك.

٥اعرفي مكانك: قرري ما تستطيعين العيش معه، وما لا تستطيعين. قد لاتتحملين الأرض المتسخة، لكن تستطيعين العيش مع سريرٍ غير مرتب.

٦ ادمجي بعض المهام: تعلمي كيف تدمجين مهاماً متعددة، وتقومين بها وقت توقفك عن العمل. ادفعي فواتير أو ساعدي طفلك في واجبه أثناء جلوسك في غرفة الانتظار. احصلي على سماعة لكي تساعدك بالقيام بالأعمال المنزلية كالتواصل مع الخادمة، وتوجيهها، أو إنهاء أمر أسري، عبر الهاتف أثناء انشغالك بأمر آخر في عملك أو خلال زيارة طبيب مثلا.

٧ اطلبي المساعدة: ليس عليك أن تصبحي أماً خارقة! اطلبي المساعدة من الآخرين في حال نفاذ وقتك.

٨ وكلي مهمة لكل فرد من أفراد الأسرة: يمكن توكيل أفراد الأسرة صغارا وكبارا، لعمل مهام منزلية، مثل: الغسيل، أو تجميع الأشياء، فهناك مهام منزلية، يستطيع القيام بها أصغر فرد في المنزل.

٩ قومي بالتدوين: علقي تقويماً عائليّاً على الجدار، لتتابعي كل شيء من اجتماعات أولياء الأمور، إلى زيارات الطبيب، وحضور مناسبات. وضعي قائمة المشتريات الجارية من البقالة على الثلاجة. واشتري سبورة بيضاء قابلة للمسح، وضعيها في المطبخ لكي تكتبي فيها القوائم والتذكيرات.

١٠كوني جاهزة للخروج: جهّزي حقيبةً بالأساسيات وضعيها عند الباب. املئيها بملابس الأطفال، وجبات خفيفة،  مناديل، كتب تلوين، أدوات مكتبية وقرطاسية، إلخ.

١١  استخدمي الإنترنت: ادفعي الفواتير مباشرة عبر الإنترنت، وحددي خاصيّة السحب الإلكتروني من حسابك البنكي. اشتري الهدايا من المواقع المعروفة على الإنترنت؛ لكي تتجنبي الازدحام في المحلات، بهذه الطريقة أنت تعرفين إلى أين أنتِ ذاهبة وماذا ستشترين.

١٢ضعي كل شيء بمكانه: من أكثر الأشياء المهدرة للوقت هو بحثك عن أشياء ضائعة! تأكدي أنكِ تضعين كل شَيْءٍ بمكانه بعد استخدامه؛ لكي لا تقعين في مشكلة عندما تكونين على عجلة من أمرك.

١٣ ادمجي المتعلقات المرتبطة ببعض معاً: ضعي كل شيء مرتبط بالموضوع نفسه في مكان واحد. ضعي كل ملابس أطفالك الرياضية بخزانة واحدة، وخزني كل ملابس العائلة الخاصة بالمطر في مكانٍ واحد.

١٤استخدمي السلال: إنها الصديقة المقربة للأم. ضعي سلة ملائمة الحجم في كل غرفة لتخزين الألعاب، الكتب، أشرطة الفيديو، إلخ. ضعي واحدة عند باب المنزل لكل أعضاء العائلة، لكي يضعوا فيها حقائبهم، أحذيتهم، أو ما يحتاجون صباحاً عند خروجهم.

١٥ ضاعفي كميات الطبخ: عندما تحضّرين الطعام دائماً، ضاعفي الكمية مرتين أو ثلاث مرات، وقومي بتجميد الكمية الإضافية لتسخينها في وقت لاحق. استخدمي صحون ورق أو أواني بلاستيكية، عندما تكونين على عجلة،  أو عندما تأكلين شيئاً خفيفاً. احتفظي بالصحون الجيدة للوجبات الفاخرة والضيوف.